Führen Sie sich selbst
Viele Menschen/Mitarbeitende wünschen sich starke Vorgesetzte, die führen können. Führungskräfte, die aufgrund ihrer Leadership-Qualitäten unterstützend wahrgenommen werden, um sich als Mensch und Mitarbeiter:in weiterzuentwickeln. Doch was passiert, wenn die Mitarbeitenden auf Führungskräfte treffen, die es nicht können?
Dann machen Sie es doch selbst. Werden Sie zu Ihrem eigenen Chef oder Ihrer eigenen Chefin – und führen Sie sich selbst.
Was versteht man unter Selbstführung?
Unter Selbstführung oder Self-Leadership versteht man die Fähigkeit, das eigene Denken, Fühlen und Handeln mittels Selbstreflexion bewusst zu steuern, um persönliche oder berufliche Ziele effizient zu erreichen und sich weiterzuentwickeln. Es ist eine erlernbare mentale und emotionale Kompetenz und bildet das Fundament für einen langfristigen Lebenserfolg.
Die 3 Säulen erfolgreicher Selbstführung
Selbstkenntnis: Ihr Wissen über die eigenen Stärken, Antreiber und Werte die sie vertreten. Aber auch Wissen über Schwächen und persönliche Grenzen (körperlich, mental und seelisch)
Selbstregulierung: Die aktive Steuerung von Emotionen, Achtsamkeit und Fokus auf ihr Energieniveau im Alltag in allen Lebensbereichen
Selbstwirksamkeit: Das unerschütterliche Vertrauen in eigene Kompetenzen, um Aufgaben erfolgreich zu meistern, Ziele zu erreichen und aktiv nötige Veränderungen zu gestalten.
Aufgrund dieser 3 Säulen ist auch die Abgrenzung zu Selbstmanagement/Selbstorganisation (Zeitmanagement, Methoden und Technik) erkennbar.
Selbstführung ist somit das Fundament: Sie hinterfragt das "Warum" und "Wohin" (Sinn und Zweck, innere Ausrichtung, werteorientiert).
Warum ist Selbstführung wichtig?
Leistungssteigerung: Proaktives Handeln und klare Prioritätensetzung erhöhen die Produktivität
Resilienz: Höhere psychische/seelische Widerstandskraft und somit aktivere Handlungsfähigkeit auch unter starkem Druck (beruflich wie auch privat)
Zufriedenheit: Basierend auf einer idealen Ausgewogenheit aus Selbstfürsorge (zum Beispiel Ernährung und Erholung) sowie Zielverfolgung
JA - Selbstführung ist erlernbar
Wie bereits erwähnt ist Selbstführung erlernbar. Konkrete Methoden oder Übungen findet man in entsprechender Fachliteratur oder Sie gönnen sich ein individuelles Einzelcoaching zu diesem Thema.
Nachfolgend finden Sie ein Beispiel von begleitender Literatur, die wir in unseren Coachings einsetzen:
JA, das hilfreichste Wort der Welt
Du solltest "JA" als Kraftwort an die Wand hängen, damit es sich Dir einprägt. "JA" funktioniert so: Denke JA, wenn Du etwas Unangenehmes tun musst. Denn mit "Nein" bleibt es unerledigt.
Denke JA, wenn Du Ärger im Büro hast, "Nein" löst kein Problem. Denke JA, wenn Migräne Dich plagt, "O Gott, mein Kopf" löst die Migräne nicht.
Sage JA zur schlechten Note im Zeugnis Deines Kindes, zum Kratzer am Auto, zur Absage eines Auftrages. Denn mit "Nein" und "Um Himmels Willen" kannst Du nichts retten und wieder ganz machen.
JA ist Medizin, besser als flüssige oder gepulverte. JA hilft dauerhaft. JA macht den Kreislauf heiter, das Herz fröhlich, die Sorgen kleiner, das Leben wärmer.
JA sagen zu unserem Leben mit allem Schönen und Guten heisst: Furchtlos zu den Dingen stehen und wissen, dass wir auch das weniger Angenehme ruhig zulassen können, weil wir die Kraft in uns haben, es zu überwinden!
Gesundheit ist unser naturgemässer Normalzustand. Friede, Freude, Harmonie und Fülle sind Naturgesetze, die uns unbegrenzt dienstbar sind. Voraussetzung ist nur, dass wir durch ständige BEJAHUNG in Erscheinung rufen, was wir ersehnen.
Niemand anderer kann das Gute, das Du Dir wünscht, in Erscheinung rufen als Du selbst durch Dein "JA"!
Coach & Trainer
Martin Amstutz ist langjähriger Trainer und Partner der Rudolf Obrecht AG. Zu seinen Stärken gehören Trainings in Kommunikation, Verkauf und Führung, aber auch die Förderung der mentalen Stärke und (Selbst)Bewusstsein Ihrer Mitarbeitenden.